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经常泡脚到底是养生还是养病?提醒:以下三类人泡脚或是自找麻烦

来源:社富皮前网 作者:未知 发表时间:2019-08-14 14:27:38 我要评论

首先,泡脚的水温要适宜,并不是温度越高越好,根据自身情况调节好水温很重要,其次,泡脚的时间也一定要注意,一般控制在半小时之内就可以了,泡脚时间太长的话,可能会适得其反,泡脚桶建议选择稍微高一点的,这样还可以跑到小腿肌群,养生效果更好。

虽然经常泡脚对身体大有益处,很适合日常养生,但是也并非人人都适合泡脚,若是以下几类人经常泡脚,恐怕不是在养生而是在养病了!下面我们就一起来看看都有哪些人是不适合泡脚的,看看其中有你吗?

不仅如此,经常用热水泡脚还能很好的清洁脚部,尤其是脚有异味或者有脚气的人,在泡脚的时候加入一勺食盐或白醋的话,就可以杀菌消毒,去除异味,缓解脚气,还能让脚步的皮肤变得细腻光滑,脚部没有问题,身体也就少了很多风险。

5、有胃肠病的人可以采用摩腹散步法,步行时两手旋转按摩腹部,每分钟走30~60步,每走一步按摩一周,顺时针和逆时针交替进行,每次散步时间3~5分钟。

【环球网报道】2018年10月18日,外交部发言人陆慷主持例行记者会,以下为部分实录。

羊城晚报讯 记者郭起,通讯员陈科、吴佳报道:为了让前女友回心转意,深圳男子刘某在贴吧上雇了“拆散专家”帮助破坏前任女友和她现任男友的感情,并帮他和前女友复合,却没想到这是一场骗局。近日,深圳龙华警方破获一宗“拆散专家”诈骗案。

国外各院校暑假起始时间不尽相同,无论目前是已进入暑假或者即将迎来暑假,海外学子都有自己的暑假计划。

老年人消化功能变差,饮食要清淡,高蛋白、高脂肪的饮食不能吃太多,但有的老人家走极端,怕三高,肉碰都不碰。俞卓伟说,老年人一定要坚持营养干预,因为蛋白质是构建肌肉必不可少的物质,充足的蛋白质可以维持老年人机体的正常代谢,补偿组织蛋白消耗,增强机体抵抗力,延缓衰老。而现状是,40%的70岁以上老年人,蛋白质的每日摄入量都不够,低于每公斤体重0.8克。而根据中国营养学会老年营养分会的推荐,应该不低于1克到1.5克,优质蛋白质比例不能少于50%,而且要均衡分配到一日三餐中去。所谓优质蛋白即指牛奶、鸡蛋、牛肉等动物蛋白和乳清蛋白,它们比植物蛋白如大豆等,对增加骨骼肌肉的合成有更大的作用。此外,维生素D、维生素C、类胡萝卜素等都对防止肌少症有好处。

实习生 陈婉婷 摄影报道

脚是人的第二个心脏,人的脚上的穴位也很多,脚部健康了身体也会更健康,生活中,用热水泡脚已经成为了很多人的日常养生方法,每天晚上在睡前泡泡脚,放松身心,缓解疲劳,温暖身体,还有的人会在泡脚的时候加入一些艾叶或玫瑰花瓣,养生效果更好。

第三,患有心脑血管疾病的人不宜泡脚。常见的心脑血管疾病,比如像冠心病、心梗等,这一类人的血管是非常脆弱的,若是经常泡脚,热水的温度又过高的话,很容易的就会刺激到血管,使血管突然的收缩或者扩张,容易破裂,血管破裂了,可想而知会给身体带来多大的健康风险。

那么经常泡脚都有哪些好处呢?俗话说,寒从脚起,若是脚部的血液循环不流通了,就会直接影响到全身的血液输送,容易出现血液循环不畅通的情况,导致气血不足,寒气湿气就会趁虚而入,经常泡脚,可以促进体内的血液循环,扩张血管,对睡眠很有帮助,而且泡脚还能够舒缓心情,使疲劳的身体得到休息。

涂佳荣是台湾高雄人,自2016年起到福州市马尾区当社工,服务当地青少年。涂佳荣接受中新社记者采访时表示,在五四运动100周年的特殊时刻获得共青团福建省委的表彰,感到自己在福建所做的事情得到了认同,盼望继续扮演好闽台间桥梁的角色,推动两岸社工行业以及两岸青年的交流。

人民网深圳9月16日电(吕绍刚、夏凡)据深圳海事局消息,9月16日中午,停靠在大辣甲岛以西惠州水域防台风“山竹”的工程船“海洋石油202”,受大风浪影响走锚,从大辣甲岛西侧惠州水域漂移至深圳大鹏澳水域,现在距岸200米处,船上载有73人,人员安全,船体稳定,船舶停止漂移。

他被骗后

以下这几类人并不适合泡脚,不妨对照着看看有没有你

因为泡脚的时候,下肢的血管就能得到扩张,血液就会更多的流到这些血管中,但是下肢的血液太多,导致流向心脏的时候受阻,就容易出现血流量变大的现象,而静脉曲张实际上就是下肢的血管发生的堵塞,这样一来的话就会加重这种堵塞的现象,栓塞的部位的血液就会一直的堆积,堵塞更严重,青筋暴起的也就会越厉害,会加重病情。

所以泡脚也是有两面性的,以上三类人若经常泡脚,或许就不是在养生而是在养病了,那么一般人在泡脚的时候其实也是需要注意的,泡脚也是有方法的,泡错了还是可能会给身体带来风险的。

当晚,第十七届“汉语桥”世界大学生中文比赛总决赛在湖南长沙举行。“汉语桥”世界大学生中文比赛是由中国国家汉办主办的大型国际汉语比赛,从2002年至今,已经连续举办了十六届。迄今为止,比赛共吸引了来自全世界100多个国家近百万选手参与。

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第二,下肢有静脉曲张的人不宜泡脚。可能有不少人会认为下肢静脉曲张,也就是下肢的血液循环不通畅了,经常泡泡脚是可以很好的缓解的,泡脚的好处也就是促进血液循环,但是对于有静脉曲张的人来说,泡脚或许就是在没病找病了。

综上所述,经常泡脚虽然对身体有好处,适合日常养生,但是若是上述的三类人经常泡脚,可能就是在自找麻烦了,所以泡脚虽好,但并不适合所有人,不妨对照着看看,你适合泡脚吗?

第一,糖尿病患者不宜经常泡脚。因为糖尿病患者的末梢神经和一般人相比,能感知到的外界温度是比较慢的,在泡脚的时候可能水温有点高了,但是自己却不知道,很容易出现烫伤脚的情况,这样一来,脚部皮肤就可能会发生溃烂,严重的话还可能会引起糖尿病足,在泡脚前不妨让家人先调一些水温以防烫伤脚,洗过之后也要擦干脚部,防止感染。

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